Testosteron bei Frauen Funktion, Mangel & Überschuss #Top 3 Tipps

Testosteron: Warum das Hormon für Männergesundheit und Potenz so wichtig ist

Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sind eng mit dem Gleichgewicht deiner Hormone verbunden. Wie die Geschichten von Anna und Lena zeigen, kann eine Anpassung deines Testosteronspiegels einen enormen Unterschied in deinem Leben machen. Untersuchungen zeigen immer wieder auf (Quelle), wie wichtig ein ausgeglichener Hormonhaushalt – einschließlich des Testosterons – für Frauen ist. Mit einer gezielten Therapie und Anpassungen im Lebensstil konnte Anna innerhalb weniger Monate eine deutliche Verbesserung ihres Energieniveaus feststellen. Viele Frauen suchen nach Wegen, um ihre Energie und ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Glücklicherweise gibt es Strategien, die helfen können, und sie sind einfacher als du vielleicht denkst. Testosteron ist nicht nur irgendein Hormon; es spielt eine zentrale Rolle in deinem Körper und beeinflusst mehr als nur die Libido.

Hirsutismus ist durch unerwünschten Haarwuchs bei Frauen gekennzeichnet. Es handelt sich um einen hormonellen Zustand, von dem angenommen wird, dass er mit der Genetik zusammenhängt. Ein Ungleichgewicht des Testosteronspiegels bei Frauen kann das körperliche Erscheinungsbild und die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen. Zusammen mit dem weiblichen Sexualhormon Östrogen spielt Testosteron eine Rolle beim Wachstum und der Erhaltung des weiblichen Fortpflanzungsgewebes und der Knochenmasse. Testosteron sowie auch die anderen Androgene sind  ein natürlicher Bestandteil im Körper der Frau, genauso wie auch weibliche Hormone im männlichen Körper gebildet werden. Aromatase wandelt Testosteron in Östrogen um, so dass dem Körper weniger akne inversa testosteron zur Verfügung steht und eine Östrogendominanz entstehen kann.

Nach der Menopause liegt der Spiegel in Relation zu Estrogen und Progesteron deshalb höher als während der fruchtbaren Jahre. Derzeit leiden weltweit 90% der Frauen über 45 Jahre an klinisch niedrigen Androgenhormonen . Ein niedriger Testosteronspiegel bei Frauen kann sowohl für das Wohlbefinden als auch für die körperliche Leistungsfähigkeit von großer Bedeutung sein. Es ruiniert nicht nur Ihre Fortschritte im Fitnessstudio, sondern kann auch Ihr Leben und Ihre Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen. Wusstest du, dass Testosteron an der Regulierung des sexuellen Verlangens und der sexuellen Funktion beteiligt ist?

Testosteron spielt eine Rolle bei der Stimmungsregulation und der kognitiven Funktionen. Frauen mit niedrigem Niveau können Stimmungsschwankungen, Depressionen oder erhöhte Angstzustände aufweisen. Kognitive Effekte könnten Schwierigkeiten bei der Konzentration, Gedächtnislücken und ein allgemeines Gefühl der geistigen Nebel darstellen.

Es ist, als würde man mit angezogener Handbremse durchs Leben fahren. Testosteronmangel bei Frauen wird außerdem häufig durch die Wechseljahre verursacht, da die Eierstöcke dann weniger Androgene produzieren. Lebensalter, Tageszeit, Stimmung und der weibliche Zyklus haben Einfluss auf das Testosteron bei Frauen. Lebensjahr sinkt die Testosteron-Konzentration im weiblichen Körper. Mit dem Einsetzen der Menopause kommt es kurzfristig zu einem starken Testosteron-Anstieg, der von einem Testosteron-Mangel gefolgt wird. Allerdings sinkt der Wert nicht drastisch ab, wie man vermuten könnte.

Für die Review-Autoren ist das ein Hinweis darauf, dass diese Effekte für die Probandinnen weniger relevant waren. In fünf Studien mit 2032 Patientinnen trat als Nebenwirkung eine leichte Gewichtszunahme auf. Tobias ist der Gründer von Brainperform.de und ein langjähriger Biohacker, Ketorianer und Selbstoptimierer.

Nehmen Sie niemals eine Testosteron-Ersatztherapie ohne die Empfehlung eines Arztes ein. Ergänzungsmittel und Ersatztherapien können mehr unangenehme Nebenwirkungen verursachen, als sie lindern. DHEA ist ein Steroidhormon, das auch von den Nebennieren produziert wird. Die Endocrine Society rät jedoch von einer routinemäßigen Supplementierung mit DHEA ab, da die Forscher noch nicht bewiesen haben, dass die Supplementierung langfristig sicher und effizient ist. Wenn eine Frau noch nicht in der Menopause ist, wird der Arzt wahrscheinlich den besten Zeitpunkt für einen Test des Testosteronspiegels nennen.

Entwickelt sich der Embryo ausreichend, wird er anschließend in die Gebärmutter transferiert. Der Progesteronspiegel bei Männern ist konstant niedrig und schwankt nicht wie bei Frauen. Ein stabiler Blutzuckerspiegel ist entscheidend, um Heißhungerattacken und Gewichtszunahme zu vermeiden. Daher sollten stark verarbeitete Lebensmittel, Zucker und Alkohol reduziert werden. Während der Lutealphase steigt Progesteron deutlich an, um die Gebärmutterschleimhaut auf eine mögliche Schwangerschaft vorzubereiten. Die Progesteronwerte im Blut schwanken bei Frauen je nach Zyklusphase deutlich.